２００７年のダイエットは脳を刺激するこのダイエット本で決まり
この本で決まりとあるけど・・・
有限会社バランスって本なのかしら・・
２００７年のダイエットは脳を刺激するこのダイエット本で決まり
有限会社バランス
ダイエットの成功は、ダイエットを始める前に決まっているのです。
「昨日食べすぎたから今日からダイエット」をしていませんか？ダイエットは今まで
通りのことをしようとするので、食べ過ぎた次の日から行なうとまず失敗してしまう
のです。
ダイエットを行なうにはタイミングと条件があるのです。
あるある大辞典の納豆ダイエットが問題視されましたが、ダイエットの成功を分ける
ものは食品などの●●ダイエットではないのです。最も大事なのは「消費カロリー＞
摂取カロリー」ではありますが、その前に脳内の記憶を変える必要があるのです。今
までは「食事＝快楽」でしたがこれを一旦「食事＝苦しいもの」という体験をしても
らうことで脳内がダイエットモードに変身することになるのです。方法は著書に書き
ましたが、半日断食と色彩による脳ショックをダイエット前に行なうこと。それから
ダイエットを行なうのです。すると・・・。刺激的な表紙の書籍が今書店で平積みさ
れています。